Los 12 pasos a través de la religión andina de los Incas

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Los 12 pasos a través de la religión andina de los Incas

Cusco Vientre del Mundo Espiritual. En la época de los incas, la ciudad de Qosqo era el centro ceremonial y espiritual de su imperio, lleno de misterios, acertijos, creencias y la devoción a la Madre Tierra, a las lagunas de las rocas sagradas (Huacas) y a los Apus, los Sagrados Montañas como Apu Ausangate, Apu Salkantay y Apu Pachatusan, que han salvado y protegido esta hermosa tierra desde la época de los incas hasta el presente.
Ceremonias: los chamanes andinos (Paccos) hacen ofrendas a la Pachamama (Madre Naturaleza), agradeciéndole todo lo que nos da. Con el K’intu (la Sagrada Hoja de Coca) y la bebida sagrada hecha de maíz (chicha o ñawin aja) para suplicar una cosecha abundante y prosperidad para el hogar y la familia.
Meditación espiritual: es conectarnos con lo espiritual para limpiar nuestra alma de energías negativas, experimentar un momento de claridad para lograr nuestros objetivos en la vida, confrontar nuestros miedos e inseguridades, crear paz, tranquilidad, armonía, felicidad y dar alegría a nuestro corazón y encuentro con nuestro propio Ser.

  1. Practica la aceptación: no puedes controlar ciertas cosas en tu vida. Pierdes mucha energía tratando de cambiar cosas que están fuera de tu control. Su intento inútil de cambiar cosas que no puede controlar le causa estrés. Esto puede tener consecuencias negativas en su recuperación. Así que trabaja en aceptar las cosas, comenzando por ti.
  2. Desarrollar confianza: la vida puede ser inestable y no ofrece ninguna garantía. Cuando tienes fe y confianza, puedes lidiar con lo que sea que se te presente.
  3. Cree un lugar de refugio: comienza como un lugar físico donde puede sentirse seguro o donde puede descomprimirse. Eventualmente, puedes aprender a encontrar esa paz en cualquier lugar.
  4. Tómese un tiempo para el autoexamen: es fácil para nosotros ser demasiado críticos con nosotros mismos, pero eso no es saludable. No seas tan duro contigo mismo. En cambio, concéntrate en tus fortalezas y en las cosas que puedes mejorar.
  5. Establecer un equipo de auto-honestidad: a veces tenemos una visión sesgada de la realidad. Tener un sistema de soporte que le diga la verdad y le brinde consejos de calidad es valioso.
  6. Esté dispuesto a superar las limitaciones: todos tenemos fortalezas y debilidades. Aprender a optimizar tus fortalezas y no detenerte en tus defectos te ayuda a alcanzar tus objetivos.
  7. Cultiva un sentido de humildad: admitir que necesitas ayuda y estar dispuesto a recibir consejos te ayuda a ser humilde. Esto puede ser difícil porque es posible que desee creer que puede hacerlo todo. Permítete aceptar tus imperfecciones.
  8. Practique el perdón: el resentimiento puede tener un costo físico y también puede afectar negativamente nuestras mentes. Perdonarse a sí mismo y a los demás le quitará ese peso.
  9. Devuelve donde es más difícil: en la adicción activa, lastimas a muchas personas, especialmente a las que están más cerca de ti. Devolver a los demás puede ayudar a corregir los errores de su pasado.
  10. Admite cuando te equivocas: no siempre tienes la razón; si lo fuera, no se metería en problemas ni lastimaría a los demás. Admitir cuando te equivocas a veces es humillante y evita el pensamiento "blanco y negro" de la adicción.
  11. Mantén tu vida espiritual fresca: ya sea que medites, reces o hagas yoga, encontrar tu espiritualidad te ayuda a crecer en tu recuperación.
  12. Practica el amor incondicional todos los días: amar y sentir compasión por los demás te ayuda a mantenerte conectado. Muestras tu aprecio por los demás y por la vida cuando practicas el amor incondicional.

Los 12 pasos son una herramienta valiosa en la vida.